Więcej samobójstw, pacjentów zgłaszających się do szpitali z problemami psychicznymi i agresywnych zachowań - upał, zwłaszcza długotrwały może źle wpływać na zdrowie psychiczne. Lato 2023 ma być bardzo gorące Prognostycy Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej...
Właściwa postawa ciała, odpowiednio wytrenowane mięśnie dna miednicy i umiejętność aktywnego ich rozluźniania, wsparcie najbliższych i profesjonalistów - jak się przygotować do ciąży oraz porodu fizycznie i psychicznie? Wielkie zmiany dla całej rodziny Ciąża i poród...
Metody: NDT Bobath, PNF, PTR a także integracja sensoryczna oraz masaż są często wykorzystywane w fizjoterapii niemowląt i dzieci. Na czym polegają? Kiedy się je stosuje? Rehabilitacja najmłodszych wymaga wiele cierpliwości, wyczucia, a czasem stosowania kilku...
Sport pomaga nie tylko utrzymać ciało w dobrej kondycji, ale także dobrze działa na psychikę i funkcje poznawcze mózgu. Badania potwierdzają, że aktywność fizyczna może wspierać między innymi leczenie depresji. Aktywność fizyczna odgrywa bardzo dużą rolę w utrzymaniu...
Masaż może łagodzić objawy depresji i stany lękowe m.in. dzięki temu, że obniża poziom kortyzolu, powoduje wzrost stężenia serotoniny i wyrzut endorfin. Masaż wzmacnia więzi Najstarsze wzmianki o masażu, jako metodzie wspierającej powrót do zdrowia,...
Nie możesz zasnąć? - nie leż w łóżku, to raczej nie pomoże, a jest obawa, że przyczyni się do nasilenia problemów ze snem. Podpowiadamy jakie mogą być przyczyny zaburzeń snu, jak spróbować zadabać o sen samemu, a kiedy zgłosić się do specjalisty. Jedna, dwie a...
Bezpieczna więź, bezpieczne przywiązanie między mamą, tatą, po prostu opiekunem, a małym dzieckiem - co to znaczy? Jak ustalić czy dziecko jest bezpiecznie przywiązane i jakie znaczenie dla rozwoju może mieć jakość przywiązania? Bezpieczne przywiązanie rodzica i...
Złość, gniew, bezsilność i przede wszystkim lęk - to emocje jakie towarzyszą nam od momentu, kiedy dowiedzieliśmy się o ataku na Ukrainę. Naturalną reakcją na wydarzenia, których jesteśmy świadkami jest lęk. Obecnie docierają do nas praktycznie ze...
Pod choinką dla seniora: przegląd praktycznych przedmiotów, mogących ułatwić życie osobom z różnymi dolegliwościami wieku starszego. Chyba każdy lubi prezenty i dostawać, i dawać. Są osoby, które już kilka miesięcy przed świętami „kompletują” podarki dla całej rodziny...
Wielu z nas ma lub miało krewnych zmagających się z chorobami otępiennymi. Wiemy jak może wyglądać życie takich osób i ich bliskich. Pojawia się strach, że kiedyś i my zachorujemy, zaczynamy myśleć co zrobić, aby chorobie zapobiec. Lekarze doradzają...
Wejście na ścieżkę uważności to piękna rozwojowa przygoda. Zazwyczaj kończy się to potrzebą pielęgnowania tego, co podczas kursu MBSR zostało zapoczątkowane. To praca z uspokajaniem umysłu, otwieraniem serca i życzliwą troską o siebie. Następuje znaczące uwrażliwienie...
Bliskość roślin dobrze wpływa nie tylko na psychikę, ale także na układy oddechowy i immunologiczny. Z badań wynika, że osoby po operacjach szybciej wracają do zdrowia, gdy przez okno widzą zieleń. Pozytywny wpływ roślin na psychikę zauważono już w starożytności....
Szacowany czas czytania: 8 minut Amatorzy zimowych kąpieli w lodowatej wodzie często jako główne zalety morsowania podają lepsze samopoczucie oraz poprawę odporności organizmu. Chwalą sobie życie bez przeziębienia, a gdy już dopadnie ich infekcja przechodzą ją w...
Rozdrażnienie, zniechęcenie, rozleniwienie, brak motywacji, przygnębienie, nadmierne pobudzenie, którego nie możesz rozładować, złośliwości ze strony bliskich, albo pod ich adresem, domownicy, których nie można już znieść… (niecenzuralne wyrażenia pomijam, choć nie...
ADHD dotyka milionów osób na całym świecie. Choć często jest kojarzone z bardzo ruchliwymi dziećmi mającymi trudności z koncentracją w szkole, to zaburzenie wykracza daleko poza salę lekcyjną, wpływa na każdy aspekt życia, od relacji międzyludzkich po wykonywanie...
Mikropolaryzacja mózgu w Bydgoszczy: terapia uwagi i pamięci w łagodnych zaburzeniach poznawczych oraz w chorobie Alzheimera. Naukowe podstawy tDCS, jej zastosowanie, efektywność oraz bezpieczeństwo, czas trwania terapii i cena mikropolaryzacji.
Zaawansowana i oparta na solidnych badaniach naukowych, mikropolaryzacja mózgu (tDCS) reprezentuje przełom w terapiach neuromodulacyjnych. tDCS (ang. transcranial direct current stimulation) to niezwykle fascynujący krok w medycynie, który łączy prostotę z potężnymi...